■ルールのおさらい

　　　

重いものを美しく持ち上げるのがポイント

賞賛の意を込めて使われる、安定した試技、完璧な試技、きれいな試技、という言葉。

どういうこと？…というわけで

【動画】パラのルールでベンチプレス「成功のイメージ」

＜番外編＞