令和7年度(公財)日本パラスポーツ協会委託事業「地域におけるパラスポーツ振興事業」

筋肉で繋がろう　

パラパワーリフティング研修会＆体験会 in 山口

日時＆会場

2025年 8月30日（土）13：30～16：30＠ 山口県身体障害者福祉センター 研修室 

終了報告

地元メンバーの自立支援をテーマに、選手、選手希望者、地元関係者、放課後デイサービスセンターの利用者など、多様な人々が参加しました。

ご協力いただいた皆様、ご参加いただいたみなさま、ありがとうございました！！

• 研修会①

トレーニングの目的や効果について学びました。

その後、地元メンバーが主体的に体験会を運営できるよう、実施のポイントや安全管理、応援の力の重要性について研修をしました。

後半パートでは地元の初参加者を迎え、パラリンピックの概要やパラパワーリフティングの魅力・ルールが解説を行いました。

• 体験会

参加者は楽しんでベンチプレスを体験し、地元メンバーも研修の成果を発揮して体験会の運用方法の実践や、

応援グッズを使っての場づくりに積極的に参加し、会場を盛り上げました。

初参加の方にも興味を持っていただくことができ、今後の継続的な活動に繋がっていきそうです。

• 研修会②

連盟のトレーニングプログラムやVBT（Velocity Based Training）、補助ベンチについて座学と実践を交えて学びました。

また、会場となった「山口県障害者スポーツセンター」にあるトレーニングマシンの効果的な使用方法を伝え、

地元選手だけでなく、施設の活用を課題としていたパラスポーツ協会の方にも喜んでいただくことができました。

• 今後について

イベント終了後、地元メンバーや関係者とのミーティングで今後の方向性を話し合いました。

来年度は地元メンバー中心の体験会開催を目指し、広報活動の工夫や地域でのアピール強化に取り組むことが決まりました。

代表者なども決まり「山口パラパワーリフティングクラブ」が立ち上げられました。

このクラブは、競技だけでなく健康や生きがいのためのトレーニングも目的とし、

まずは「筋肉」で繋がる仲間を増やすことから始める方針です。

• まとめ

イベントの成功には、地域のパラスポーツ協会の方々や地元のメンバーとして積極的に動いてくれる

キーパーソンの存在が不可欠であったと再認識されました。また、山口県の現状を踏まえ、

地域クラブは競技性だけでなく、人々が集う「コミュニティ」としての役割を重視し、

少し緩やかな形から始めることが、参加者のQOL向上や孤立防止にも繋がるという気づきが得られました。