鳥取で開催

「筋肉でつながろう パラパワーリフティング研修会＆体験会」

2026年9月20日（日）

▽ 当日の研修・実技の様子と、参加者の皆さんの率直な感想を動画で紹介します

鳥取での取組は3年計画の2年目

9月20日、鳥取ユニバーサルスポーツセンター「ノバリア」にて、「筋肉でつながろう パラパワーリフティング研修会＆体験会 鳥取版」を開催しました。当日は19名が参加しました。

鳥取県パラ・パワーリフティングクラブとノバリアの連携を深めながら、障害の有無や競技経験に関係なく、地域でトレーニングを楽しめる環境づくりを進めています。

競技を知る、身体を知る

パラ・パワーリフティングの魅力や競技ルールを紹介した後、VBT（Velocity Based Training）を活用した動作の確認や、身体の使い方に合わせた補助トレーニングを体験しました。

実際に身体を動かしながら、安全で効率よくトレーニングする方法を学びました。

「筋肉」をきっかけに、自然につながる

今回のキャラバンでは、障害の有無や競技経験に関係なく、参加者が一緒に身体を動かしながら、自分に合ったトレーニングを考えました。

「筋肉」を共通の入口に、選手、スタッフ、施設職員、地域の参加者が自然に交流し、学び合う時間となりました。

ノバリアから、日常の活動へ

鳥取では、鳥取県パラ・パワーリフティングクラブを地域の拠点とし、ノバリアでトレーニングに興味を持った方がクラブの活動へつながる流れづくりを進めています。

今回の研修を通じて、ノバリア職員にも競技特性や安全なトレーニング方法を知っていただき、地域で活動を支える環境づくりにつなげていきます。

地域側から始まった「次の一歩」

キャラバン終了後、鳥取県パラ・パワーリフティングクラブでは、選手・スタッフ募集や、一緒にトレーニングできる場を紹介するチラシ案が自主的に作成されました。

イベントを開催して終わりではなく、地域のメンバー自身が次の活動を考え、仲間づくりに動き始めています。

これからも「筋肉でつながろう」

来年度は、大学・専門学校などとの連携や地域の商業施設での体験会など、地域の皆さんが主体となって活動できる取組へ広げていきます。

報告書全文はこちら：鳥取キャラバン2026.pdf